Чеснок. Съедайте по зубчику чеснока ежедневно или через день. Наружное средство : 2-3 зубчика мелко нарезанного чеснока залейте стаканом
кипятка и через 40 мин. можно капать по 4-5 капель в нос, полоскать горло. Рябина. 2 ст. ложки сушеных ягод рябины обыкновенной залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 мин., процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза
в день до еды. Принимать лучше с мёдом, который усиливает целебные свойства рябины.
Красная пища. Укрепляют иммунитет блюда из красного мяса, печени, почек и жирной красной рыбы. В качестве гарнира опять же всё красное -
морковь, сладкий перец и помидоры.
