Мы дети Земли



Аллен Карр (Ален Кар)
 Легкий способ бросить курить

21. Преимущества курильщика.
Аннотация

Предисловие.

Предупреждение.

Введение.

   1. Самый тяжелый случай
   2. Легкий способ.
   3. Почему бросить курить трудно?
   4. Коварная ловушка.
   5. Почему мы продолжаем курить?
   6. Никотиновая зависимость.
   7. "Промывание мозгов"
   8. Облегчение мук отвыкания.
   9. Стресс.
  10. Скука.
  11. Сосредоточенность.
  12. Релаксация.
  13. Когда поводов закурить много
  14. Что я "бросаю"?
  15. Добровольное рабство.
  16. Сколько денег я сэкономлю?
  17. Здоровье.
  18. Энергия.
  19. Курение расслабляет
  20. Зловещие черные тени.
  21. Преимущества курильщика.
  22. Метод силы воли.
  23. Опасайтесь сокращения курения.
  24. "Всего одна сигаретка".
  25. Нерегулярные курильщики
  26. Тайный курильщик.
  27. Общественная привычка?
  28. Выбор времени.
  29. Буду ли я скучать по сигарете?
  30. Наберу ли я вес?
  31. Избегайте ложных стимулов.
  32. Легкий способ бросить курить.
  33. Период отвыкания.
  34. Всего одна затяжка.
  35. Будет ли мне трудно?
  36. Основные причины неудач.
  37. Заменители.
  38. Следует ли мне избегать соблазна?
  39. "Момент истины".
  40. Последняя сигарета.
  41. Последнее предупреждение.
  42. Обратная связь.
  43. Помогите курильщику
  44. Совет некурящим.
  45. Заключение:
     Преимуществ НЕТ.
Скачать книгу Аллена Карра
Лёгкий способ бросить курить:


Скачать аудиокнигу Аллен Карр
Легкий способ бросить курить в mp3: